In den anderen Rezepten von mir war es bisher deftig. Der Internetmensch mag aber auch Süßes sehr sehr gerne was immer das eigentliche Problem darstellt bei der Ernährung.
Die Nascherei setzt dann halt doch an zwischen 1001011011101011 und co. Damit es nicht immer Chips Schoki und was weiss ich ist, hier mal ein Rezept für eine gesunde Nascherei von mir.
Joghurtbecher mit Quinoa Topping
Zutaten:
2 Becher Natur Joghurt
100 g Müsli
1 - 2 TL Agavendicksaft
1 Packung Brombeeren - gewaschen. Können auch andere Früchte sein.
1 Spritzer Zitronensaft
1 EL gepuffte Quinoa
Zubereitung:
1 Becher Joghurt mit Brombeeren, Agavendicksaft und Zitronensaft in den Mixer geben, abschmecken und bei Bedarf noch Agavendicksaft dazu geben.
Mit dem 2.ten Joghurt und Müsli vermengen, Quinoa drüber streuen.
Wer keinen Mixer zur Hand hat kann auch den Schneebesen und eine Schüssel nehmen oder ein anderes Gefäss und einen Löffel.
Und so schaut das Ganze dann auch aus.
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