Thema: Wie und Wo trainiert Ihr?

Abend Szenebox-Gemeinde

Da in letzter Zeit viel Stress war und ich jetzt so langsam zur Ruhe komme, denke ich wieder mehr über den Sport nach. Ich war 1 Jahr im Fitti aber habe dann gekündigt wegen Geld aber habe keinen Vertrag wieder abgeschlossen, dass ist jetzt fast nen Jahr her. Nun überlege ich, gehe ich in ein Fitti oder mache ich zu Hause Sport. Im Moment bin ich der festen Überzeugung, dass es zu hause vollkommen ausreicht. Zudem hat es viele Vorteile wenn man zu hause trainiert z.B das es sehr Zeitsparend ist. Mein Ziel ist abspecken und wie man anhand der Zusammenstellungen sehen kann Muskelaufbau aber das in keinen übertriebenen maße.

Kurzhantelset 40 kg
Flachbank
Ergometer

Diese Zusammenstellung habe ich mir über Wochen zusammengesucht, genau nach meinen Bedürfnissen. Was haltet Ihr davon bzw. wie und wo trainiert Ihr?

Ich gehe zwei mal die woche zu Fitness 24 ...

Neben Liegestütze, Situps und Klimmzüge wird im Winter gejoggt und im Sommer täglich Langstrecken mit dem Bike gefahren. War beim Bund schon so, hat sich bis heute bewährt. Essen kann ich alles und komme bei weitem nicht an Übergewicht ran. Verzichte lediglich auf Süßigkeiten... schmeckt einfach nicht.

Abend

Ich finde mit Körpergewicht trainieren interessant aber grad sowas wie Liegestütze usw. ist mit höherem Gewicht und untrainierten Zustand schwierig.

@Lachmajohn

In ein Fitnesstudio möchte ich nicht gehen, weil es auf Dauer teurer ist als das was ich mir kaufen möchte und mit Kurzhanteln und einem Fahrrad kann man auch alle Muskelgruppen sehr gezielt trainieren

@Syrius

Ich bin gerne in meinen vier Wänden, weil ich dann keinen Witterungen ausgesetzt bin ^^ aber ich weiß, dass es einen besonderen abhärt Effekt hat, was Infekte und dergleichen angeht.

@JulianHB

Hast du da Übungen für zu Hause?

@Dreamer, nein ich bin nur einfach gern draußen Wenn es nach mir geht, würde ich in einer Holzhütte leben )) sofern ich mind. 1Mbp/s rein bekomme ist das schon ok )

Ich gehe 5-mal die Woche ins Fitnessstudio, 4 Tage hart trainieren, 1 Tag schwimmen, so wie an allen Tagen in die Sauna.
Bin in einem höherpreisigen Studio mit Kompetenten Trainern und gutem Service Personal.
Es werden auch viele verschiedene Kurse angeboten.
Ich Trainiere nicht zuhause, da die Anschaffung von so vielfältigen Trainingsmaterial nicht erschwinglich wäre und ich sowas wie eine Sauna oder ein Schwimmbad gar nicht realisieren könnte.
Zudem wäre ich Zuhause wohl viel zu faul und würde das Training immer schleifen lassen.
Im Studio kenne ich jeden, da muss ich regelmäßig hin sonst werde ich auf der Straße angesprochen warum ich nicht mehr komme, das ist für mich so besser.
Zudem habe ich im Studio immer Leute die meine Ausführungen und die Techniken kontrollieren und ich versaue mir nicht die Gelenke etc.