Ab und an im Fitnessstudio mit meinem Bruder. Überwiegend in meiner Wohnung mit meinem Hometrainer und diversen Übungen. Mir geht es nur darum mein Gewicht zu halten und etwas in Form zu kommen da recht das. Fitnessstudio geh ich nicht gerne alleine und hätte da durch die Arbeit auch nicht regelmäßig Zeit dafür. So mach ich mir die Glotze an Setzt mich auf den Hometrainer und los geht’s.
-Schatten-
!Sie versprechen dir den Himmel und du bist davon geblendet,
was du kriegst falsche Freunde und vergiftete Geschenke
und die bittere Erkenntnis du kannst niemanden vertrauen.
Heute küssen Sie dir die Füße, Morgen früh hängen sie dich auf!
Zuhause könnte ich nicht trainieren, da würde ich mich von allen möglichen Dingen ablenken lassen. Deswegen gebe ich zweimal die Woche bei uns in Bern in Studio. Da in meinem Alter der Muskelaufbau nicht mehr ganz so im Vordergrund steht, eher das körperliche fit bleiben, gönne ich mir zusätzlich eine medizinische Massage pro Woche. Trainiert wird vorwiegend functional Fitness sowie ein wenig TRX
Ach das mit dem Training ist ja immer so eine Sache. Mein innerer Schweinehund ist meist stärker als ich. Ich versuche wenigstens einmal die Woche in Gym zu kommen.
Ich hab jetzt wieder angefangen zu Joggen...
Jeden Früh vor der Arbeit. Mal schaun, wie lange ich das durchhalte
Bei uns wird im Bett und aufm Sofa trainiert. Manchmal auch im Garten, Keller, Küche oder Bad ^^
Ne im Ernst. Bin leidenschaftlicher Mountainbiker, Tennis, Tischtennis, Basketball aber Studio is nix für mich. Da bin ich lieber draußen aktiv.
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Ich geh seit 12 Jahren ins Studio. Schwere Gewichte, schweres Training. 5 mal die Woche.
Ohne Studio würde was fehlen. Wer in freital wohnt kann ja mal eine Runde mit trainieren. Bin meist ab 17Uhr im hains
Trainerschein hatte ich auch vor paar Jahren gemacht.
So. Nun weiter machen.
Vg
Spielplatz Calisthenics. Das einzig wahre
4x pro Woche Ergometer Rudern, und mindestens 3x pro Woche in die Box (Crossfit)
Ich würde dir ein Fitness Studio empfehlen... dort kannst du verschiedene Muskeltruppen trainieren und zur not kann dir auch jemand vom Personal ein paar Übungen zeigen.
Es ist auf jeden Fall ratsam, einen Fachmann zu kontaktieren
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Geändert von Ninja (08.07.2022 um 10:26 Uhr)
Ich gehe 2 mal die Woche zum fittnes am liebsten auf dem Laufband
Wohnzimmer, Playstation mit allerlei Sportspielen
Schwäche zeigen ist eine Stärke!
Schwer und falsch, des Bedarfs!
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