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Mein Tipp wäre das du dir ein Hund besorgst ! Damit schlägst du 4 Fliegen mit einer Klappe.
1. Du hast ein treuen Freund
2. Du kommst raus
3. Du nimmst ab, weil der Hund ja paar mal am Tag raus muss.
4. Mit einem Hund hat man fast immer Smalltalk mit anderen Menschen [ Welche Rasse, Wie Alt usw ]
Vielleicht hilft dir das ja auch weiter >>> 42 Wege Frauen anzusprechen, die Du kennen solltest
Ich lebe im Ambulant betreuten Wohnen ich darf keinen Hund halten.
Ich hab einen Hund, mehr oder weniger, aber ich darf ihn in dieser WG (Wohngemeinschaft nicht Wohngruppe) nicht halten.
Nein. Umziehen bringt auch nichts da darf ich wieder erwarten auch keinen haben.
Jaja. Ich weiß. Ich hab für alles eine Ausrede. Ich hätte ja gerne einen Dackel *Hund also kein Dackel* aber ne ist nicht .. Zu schade ...
Das ist natürlich schade !
Die erste Regel in dem Spiel heißt nicht nach einer Frau auf biegen und brechen suchen. Wenn man sucht, klappt das eh nie.
Meinen Respekt, dass du so offen mit deiner Geschichte und deiner Krankheit umgehst und du sagst, du hast kein Selbstbewusstsein ;).
Da ich selbst mit psychischen Krankheit zu kämpfen hatte, kann ich dir nur eines empfehlen und dass ist Psychotherapie. Finger weg von jeglichen Guru's und Esoterik und allem, was schnell Besserung verspricht und Geld kostet.
Sport hilft ja, aber nicht jeder Mensch ist gleich und wenn jemand depressiv ist oder unter sozialer Phobie leidet, kann ich dem nicht raten einfach mal Sport zu machen oder sich doch mal etwas zusammenzureissen. Menschen in solchen Situationen brauchen weder Mitleid noch schlaue Ratschläge, sondern oft einfach nur etwas Verständnis, was zugegeben oft nicht einfach ist, wenn man auf dem Gebiet keine Erfahrung hat.
Warst du schon einmal stationär auf Psychotherapie oder immer nur ambulant ? Ich rate zu einem stationärem Aufenthalt und sprich am besten mit deinem Psychiater darüber. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht, muss aber nicht heissen, dass es jetzt das Allheilmittel ist. Depressionen und soziale Phobie oder Ängste allgemein haben sich lieb, die arbeiten oft Hand in Hand. Dies hat mir mein Therapeut immer und immer wieder gesagt und damit hat er recht.
Mit deiner Geschichte wird man das auch nicht auf die schnelle therapieren können, dass wird dauern. Wichtig ist, dass du einen Therapeuten findest, dem du vertraust und mit dem du klar kommst. Da gibt es leider auch solche "Spezialisten", die es besser wissen müssten und einem nicht mit Ratschlägen wie "reiss dich mal zusammen" kommen dürften. Gibt es leider. Solche sollte man meiden. Ich habe mit "jüngeren" Therapeuten die besten Erfahrungen gemacht, aber man kann auch nicht alle über einen Kamm scheren. Ich finde, jüngere haben noch mehr Dampf und Lust.
Mach dir keine Gedanken über Frauen, dass hat überhaupt keinen Sinn, denn wenn man ehrlich ist, ist es sehr schwer jemanden zu finden, der sich offen mit einem psychisch "Kranken" auf eine Beziehung einlässt. Es ist schon viel gesagt worden hier drin, dem ich auch zustimme. Du solltest erst an dir arbeiten und dir helfen lassen. Frauen wollen oft einen "starken" Mann und manche mögen es gar nicht, wenn sie einen immer anschieben müssen. Es sind nicht alle gleich, dass ist klar :emoji39:. Ich rate aber auch davon ab, dass man sich einen Partner sucht, der selbst psychische Probleme oder Erkrankung hat, denn der könnte einen besser verstehen. Klar, versteht ein Depressiver einen Depressiven besser, aber hat man mit der eigenen Erkrankung nicht selbst genug zu tun ?
Steck dir keine zu großen Ziele, sondern kleine und eine Frau zu finden und eine Familie zu gründen, kommt mir in deinem Fall vor, als würdest du den Mount Everest besteigen wollen, jetz mal übertrieben gesagt :D. Das erste Ziel sollte sein, dass es dir besser geht und dazu eignet sich meiner Meinung nach eine einige wochenlange stationäre Therapie ganz gut, denn man arbeitet mehrere Probleme gleichzeitig ab und hat ständig Ansprechpartner, was in einer ambulanten Therapie nicht der Fall ist. Es ist oft schon sehr hilfreich, wenn man unter Gleichgesinnten ist und sieht, ich bin mit meinen Problemen nicht alleine und mir gehts nicht alleine so. Du bekommst Psychotherapie, soziale Kompetenz, was gerade mit sozialer Phobie wichtig ist, Sport, ausgewogene Ernährung und und und ... danach kann man mit ambulanter Therapie weitermachen :).
Es gab schon einige gute Ratschläge, dass wäre meiner und hoffe es hilft dir vielleicht etwas weiter.
Danke für deinen Input kPop!
Stationäre Therapie ist grundsätzlich eine gute Idee. Leider fliege ich immer aus den Krankenhäusern / Reha Einrichtungen raus :D
@Sponge, und warum fliegst du aus diesen Einrichtungen?
@syrius weil er zu laut schnarcht ;)
Ich missachte das einfach mal und frage erneut: @Sponge, und warum fliegst du aus diesen Einrichtungen?Zitat:
Zitat von Habib90
Hallo,
ich wollte auch kurz noch was dazu sagen. Das meiste hier wurde aber eh schon gesagt.
Meiner Meinung nach musst du nicht aussehen wie James Bond oder Kohle haben wie CR7. Übergewicht alleine schließt Beziehungen doch nicht kategorisch aus. Ich denke, ein normales, geregeltes Leben reicht völlig aus.
Kleide dich normal, verhalte dich normal und kriege deine sonstigen Probleme in den Griff. Ich denke, wenn du dich selber liebst und ein gesundes Selbstwertgefühl hast, klappt es auch mit der Frau. Und das wirkt sich auch positiv auf dein Selbstbewusstsein aus und du wirst offener :)
Aber wie schon oft erwähnt, du musst es wollen! Sonst klappts nicht..keiner kann dir diese Schritte abnehmen.
Viel Glück dabei!
Der war gut ;D ;D ;DZitat:
Zitat von PrinzValium
Sorry Spongi... ich konnt nich anders denn das ist ein Ding der Unmöglichkeit ;D
Naja, ich ecke gerne mal mit dem Pflegepersonal aneinander. Oder wir (also Therapeut und ich) sind uns nicht sympathisch...
Beispiel?
Gruppentherapie:
Er: Herr Schwammkopf möchten sie ein Thema ansprechen?
Ich: nein
Er: was wollen sie dann hier? Dann können sie ja nach hause
Selbe Stunde:
Er: Frau X. Möchten Sie ein Thema ansprechen?
Sie: Nein
Er: Ok dann eventuell ein anderes Mal
Naja, was mir bei meinen Aufenthalten aufgefallen ist ist das die in Psychiatrien nicht mit psychisch kranken klarkommen :D
- - - - - - - - - - Beitrag nachträglich erweitert - - - - - - - - - -
Als würden sich hier bestimmte Personen normal verhalten.
Natürlich halte ich mich nicht normal.
A.) Was bedeutet normal? Unauffällig oder was?
Wäre auch ein schlechter Therapeut, hätte er für jeden Patienten die gleiche Antwort.
Mal ins Blaue gedacht: Vielleicht hatte der Therapeut das Gefühl das Frau X eventuell gern ein Thema ansprechen würde, aber nicht kann.
Und bei Herrn Schwammkopf hatte der Therapeut vielleicht das Gefühl, das der noch gar nicht bereit zur Therapie ist, sowieso Alles besser weiß und sich eh nicht helfen lassen will.
Das ist jedenfalls mittlerweile mein Eindruck von dir ;P Ist nicht böse gemeint
Vermutlich milhouse72, vermutlich ...
Wie kommst du drauf das ich nicht bereit zur Therapie bin?
Und was unterscheidet die Frauen von mir das die nicht reden müssen ich aber ja? Missbrauch. Ui passiert ja auch nur Frauen wie wir alle wissen ;)
In unserer Gesellschaft hat die Frau eine sensiblere Rolle als der Mann, daher ist es nicht verwunderlich das Frauen mehr Verständnis entgegengebracht wird.
Vielleicht ist es dir ja auch einfach nur unangenehm vor anderen Leuten über deine Probleme zu reden, du könntest ja mal den Therapeuten um ein 4 Augen Gespräch bitten.
Wie wäre es wenn du mal für dich eine ToDo Liste aufsetzt, und langsam anfängst diese ab zu arbeiten ?