Gar nicht?
Warum sollte man Leute ansprechen. - Wenn du einfach ein ängstlicher Mensch bist, und weißt nicht wie die Sozialen Verhältnisse ticken dann lass es einfach.
Deine Person klingt sehr nach einer Introvertierten Art. Und so wie du rüber kommst bist du nicht der Extro.

Fakt is: Aussehen ist das A und O. Scheiß auf den Zwang, sei wie du bist, und verändere dich nicht.

Wenn ich mit jemand spreche dann sind das vorhandene (vertrauens) Personen kann man sie auch nennen, was brauch man sonst?

Und wenn ich mir so deinen Kummerkasten ansehe: Du bist einfach eine zurückhaltene Person im Netz die nach sozialen Kontakten im RL lechzt, gar kein Problem.. machen viele.
Sei einfach wie du bist.

Sprich einfach mit Familie/Freunden wenn dir danach ist, oder mit dem Netz