Du musst in phpMyAdmin reinkommen. Dafür brauchst du entweder gültige Zugangsdaten oder einen Exploit dafür (bzw. für einen Service/eine Anwendung des Servers).
Sobald du in phpMyAdmin dann drin bist, kannst du diverse SQL Befehle ausführen, die dir dann weiteren Zugriff geben sollten (siehe Anleitung von yakuza). Der Rest ist dann dir überlassen.
Eine der gängigsten Shells ist die C99. Steinalt aber immer noch im Umlauf.
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