Die meisten Verträge kannst du kostenlos umstellen. Soll heißen du kannst z.B. bei Vodafone kündigen und wenn sie dich anrufen sagst du denen es ist dir zu teuer geworden. Dann bieten sie dir eigentlich immer einen günstigeren Tarif an der dann auch gleich umgesetzt wird. So mache ich es immer mit meinen Handy- und Internetverträgen.
Anonsten einfach mal eine Liste mit Ausgaben führen (fix und variabel). Wenn du das drei Monate machst sortierst du nach den Top 10 und daran musst du dann versuchen zu sparen. Ich glaube nicht dass du einfach zum Chef gehen kannst und sagen dass du mehr Geld haben möchtest.