Ja die ist gut, und die 4gr. reichen allemal ! Bei Wärmeleitpaste gilt immer: So wenig wie möglich, so viel wie nötig.
Die Wärmepaste dient nur dazu die Oberflächenstruktur zwischen dem Heatspreader der CPU und dem Kühler zu füllen, damit du einen gleichmäßigen Wärmeübergang ohne Hotspots hast.
Beim Auftragen gibst du einfach einen Tropfen Wärmepaste mittig auf die CPU, danach setzt du direkt den Kühler auf und fixierst diesen durch die Schrauben über Kreuz ! Durch den Anpressdruck des Kühlers verteilt sich die Paste dann automatisch.
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