Thema: Nächtliche Aktivitäten während dem Schlafen

Zum Glück sind wir alle Individuen. Da kann man dir pauschal keinen Tip geben, allerdings ist es so, dass "zuviel Aktivität" in der Regel den Körper sehr gut schlafen lässt. Man ist ausgepowert und der Körper braucht Ruhe und Erholung. Man schläft wie ein Baby - Stichwort Sport vor dem Einschlafen.
Hast du eher das Problem in Richtung "hippelig", "unter Strom stehen", "Gedanken rasen umher", dann ist ebenfalls Sport das Mittel der Wahl. Wirkt Wunder!
Ist das einem zu blöd, kann man natürlich was mit Meditation, autogenem Training oder Postisometrischer Relaxation nach Jacobsen oder sowas machen. Fährt ebenso deinen Körper & Geist runter.
Ist das einem auch zu blöd, kann man sich Alkohol oder dergleichen hinter die Binde kippen und man schläft auch... Dies ist allerdings keine zu empfehlende Maßnahme

P.S: Schlafen sollte man so wie es einem gut tut! Da hab ich schon die abgefahrensten Sachen gesehen^^. Aber wenn man so schlafen kann - gut ist.
Meine bevorzugte Position ist die Seite. Egal welche. Manchmal Bauchlage, bis sich meine Schulter wieder beschwert.

Also ich selber hab da eigentlich weniger Probleme, bin Nachts Pflegeleicht und Rede nicht sondern ....... Kämpfe jede Nacht um mein Leben

Meine Frau ist eher diejenige die sich alle 5 min .... pardon 3 min umdreht hin und herspringt wie wild um sich haut und naja zu guter letzt auch witzige Sachen im Schlaf von sicht gibt
So manch eine Faust hab ich schon im Rücken, Gesicht oder wer weiss wo am Körper gehabt.

Ich rede im Schlaf wurde mir mal gesagt. Hab ich selber noch nie mitbekommen (weil ich ja schlafe)
Andere Angewohnheit ich drehe mich einmal im Schlaf manchmal komplett um 180 Grad vom einen Ende zum anderen. Hab so schon die ein oder andere Frau aus meinen Bett gerollt xD

Schlafen tue ich in allen erdenklichen Positionen mal auf den Bauch, mal auf der Seite, mal auf dem Rücken und manchmal auf dem Schreibtisch im Bürostuhl

Schaffst du es auch während des Schlafes deine Beine anzuwinkeln, in alle himmelsrichtungen zu strecken, die wände einzuschlagen oder das halbe Nachttischschränkchen zu töten .... dann ist das runterrollen der frauen noch echt harmlos

@xTear
da würd ich mal sagen "scheisse gelaufen"