Ich esse meist zum Frühstück gar nichts, dann im Verlauf des Tages einige Bio-Manderinen, ein paar Lebkuchen (um diese Jahreszeit) und etwa zwei belegte Brote meist mit Käse und Wurst (auch Bio). Dann Abends eine Hauptmahlzeit, oft Spagetti, Pizza oder ähnliches, meist mit Salat dazu.

Trinken tue ich hauptsählich Tee (nur Bio) und manchmal Wasser mit etwas Apfelsaft aus dem eigenen Garten.

Ich habe auch festgestellt, dass ich lieber hochwertige Lebensmittel (also Bio) kaufe, dann etwas weniger esese und gerne den dreifachen Preis bezahle.