Freeletics ist wenn du mich fragst sehr ungeeignet für Anfänger weil zuviel Sprungübungen dabei sind. Runtastic Results ist dasselbe Prinzip. Der Ernährungsplan kommt kostenlos mit (Kost bei Freeletics extra) und es wird nicht soviel gesprungen am Anfang was gerade bei Übergewicht und untrainierten Menschen ein hohes Riskio birgt am Anfang das gespringe.