Abend

Ich finde mit Körpergewicht trainieren interessant aber grad sowas wie Liegestütze usw. ist mit höherem Gewicht und untrainierten Zustand schwierig.

@Lachmajohn

In ein Fitnesstudio möchte ich nicht gehen, weil es auf Dauer teurer ist als das was ich mir kaufen möchte und mit Kurzhanteln und einem Fahrrad kann man auch alle Muskelgruppen sehr gezielt trainieren

@Syrius

Ich bin gerne in meinen vier Wänden, weil ich dann keinen Witterungen ausgesetzt bin ^^ aber ich weiß, dass es einen besonderen abhärt Effekt hat, was Infekte und dergleichen angeht.

@JulianHB

Hast du da Übungen für zu Hause?