Das gute an Körpergewicht oder formulieren wir es Körperfett, kann man auch in Muskelmasse umwandeln.
Bin auch eine Person die eine stabile Position hat (werde nicht dick).

Leute die es natürlich an der Schilddrüse haben, habens natürlich nicht einfach. Entweder sie kämpfen mit Über- oder Untergewicht.
Kenne einige bei denen 10 Eistortenen am Tag kein Gram fett ansetzen lassen, widerum bei anderen sofort eine Wampe entsteht.

Ist einfach von Körper zu körper unterschiedlich.. Fakt ist einfach: Sport schadet nicht, außer der Lunge die bei Rauchern aus der Puste kommt