Erstmal meinen vollen Respekt, dass du den Mut hast das alles hier so offen anzusprechen.

Mein Tip: Finde einen Hund der zu dir passt, der zwingt dich jeden Tag raus zu gehen, verschafft dir so Bewegung, und die wird ganz sicher nicht schaden, er ist ein Gesprächsthema, er ist jemand der immer für dich da ist, und du musst immer für ihn da sein.