Thema: Frau not found - Keine Liebe, kein Sex

Aber das allein sein macht wiederum fertig. Meine größte Sorge ist mein ganzes Leben allein zu sein.

@ jbs: Deine Signatur ist episch

Zitat von SpongeBob Schwammkopf

Danke Nächten. Das mit den 10000 Schritten verfolge ich jetzt die dritte Woche es waren auch schonmal 33000schritte. Mir geht es auf jeden fall psychisch besser seit ich das mache.

Es wird Dir nicht nur psychisch besser gehen auch körperlich. Durch die Bewegung gibts Sauerstoff ins Blut und Radikale werden abgebaut. Weiter so. Dann noch die Ernährung dazu und auf gehts.

Hm.

fangen wir mal so an:
Ich bin ebenfalls sehr schüchtern.
Schwierigkeiten Mädchen (von Frauen kann man noch nicht wirklich sprechen) direkt anzuquatschen ohne stockbesoffen zu sein haben sich inzwischen etwas gelegt.
Gebessert hat es sich so: gehe mit deinen Freunden etc. feiern, trink an der Bar oder so bisschen was und unterhalte dich ganz einfach mit ein paar Mädels.
Die meisten sind nicht abgeneigt, wenn du mit ihnen Kontakt aufnehmen willst.
Natürlich kannst du nicht davon ausgehen, dass daraus direkt etwas wird, aber man kommt - wenn man das öfter macht - in eine Art "Flow"
Man weiß nach und nach, was man sagen "darf" und was nicht.
Klar, es ist hart z.B. nach der Nummer zu fragen, das kann ich verstehen.
Man kann es aber auch geschickter machen. Frag z.B. "einfach" folgendes: 'bist du hier öfter? meine Jungs und ich gehen hier gerne mal feiern'
Es ist dann nicht zu direkt.
Wenn sie dann meint "jaa so alle 2 Wochen oder so" dann kannst du fragen, ob sie mit euch nicht mal feiern gehen will bzw. sich hier öfter treffen will.
Somit fällst du nicht zu schwer ins Gespräch. Du weist das ganze "Gewicht der Situation" ein wenig auf die Gruppe ab. Glaub mir, so gewinnst du mehr Selbstvertrauen
Irgendwann frägst du dann nur noch für dich!

Etwas mehr noch zu meiner Situation:
Ich persönlich habe meine erste Freundin online kennengelernt.
Ich habe in diesen 3 Jahren meine komplette "Teenie-Zeit" [16-19] übergangen. Dieses "Anmachen" etc. kannte ich nicht, da ich es nie gebraucht habe.
Drei Jahre hat es gehalten, dann wurde mir alles genommen.
Ich viel in eine Art Trance.
Wurde ins kalte Wasser geworfen.
Selbstvertrauen hat gefehlt, "Vorgehensweise" hat gefehlt, nichts war da.
Habe ich nie gebraucht und nie gelernt anzuwenden.

Bei mir hat das persönlich Ansprechen zwar nicht geklappt (gut, ich hab mir auch nicht wirklich Mühe gegeben), dafür aber wieder die Online-Schiene.
Nach 3 Monaten und täglichen, über Stunden andauernden Skype-Chats, habe ich eine sehr nette Person kennengelernt und kann dies inzwischen als Beziehung bezeichnen.
Natürlich wohnen wir ein sehr gutes Stück auseinander, sind aber nicht abgeneigt uns gegenseitig zu besuchen.
Du musst einfach an dich glauben. Chatten ist um einiges einfacher, das ist klar. Nur musst du dich im Chat genauso geben, wie du es im realen Leben bist.
Wenn du mal einen schlechten Tag hast, dann sprich das an, entschuldige dich dafür aber änder deine Stimmung nicht auf ein künstliches "Happy".
Das hilft weder dir weiter, noch der anderen Person. Das ist halt deine Persönlichkeit. Wenn die Person damit nicht umgehen kann, dann ist das die falsche für dich.
Man muss zu zweit durch dick und dünn. Komme was wolle.

Natürlich findest du dich vom Alter her in einer anderen "Kategorie" wieder, aber im Grunde sind die Frauen doch alle gleich
Glaub an dich, sei so wie du bist und zieh dein Ding durch. Nur nicht aufgeben!
Es gibt immer jemanden auf dieser Welt, der dich so liebt wie du bist und der auch gerne mit dir Kuscheln will und eine Familie gründen will.

Dont expect it, feel it.

Die erste Regel in dem Spiel heißt nicht nach einer Frau auf biegen und brechen suchen. Wenn man sucht, klappt das eh nie.

Meinen Respekt, dass du so offen mit deiner Geschichte und deiner Krankheit umgehst und du sagst, du hast kein Selbstbewusstsein .

Da ich selbst mit psychischen Krankheit zu kämpfen hatte, kann ich dir nur eines empfehlen und dass ist Psychotherapie. Finger weg von jeglichen Guru's und Esoterik und allem, was schnell Besserung verspricht und Geld kostet.

Sport hilft ja, aber nicht jeder Mensch ist gleich und wenn jemand depressiv ist oder unter sozialer Phobie leidet, kann ich dem nicht raten einfach mal Sport zu machen oder sich doch mal etwas zusammenzureissen. Menschen in solchen Situationen brauchen weder Mitleid noch schlaue Ratschläge, sondern oft einfach nur etwas Verständnis, was zugegeben oft nicht einfach ist, wenn man auf dem Gebiet keine Erfahrung hat.

Warst du schon einmal stationär auf Psychotherapie oder immer nur ambulant ? Ich rate zu einem stationärem Aufenthalt und sprich am besten mit deinem Psychiater darüber. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht, muss aber nicht heissen, dass es jetzt das Allheilmittel ist. Depressionen und soziale Phobie oder Ängste allgemein haben sich lieb, die arbeiten oft Hand in Hand. Dies hat mir mein Therapeut immer und immer wieder gesagt und damit hat er recht.

Mit deiner Geschichte wird man das auch nicht auf die schnelle therapieren können, dass wird dauern. Wichtig ist, dass du einen Therapeuten findest, dem du vertraust und mit dem du klar kommst. Da gibt es leider auch solche "Spezialisten", die es besser wissen müssten und einem nicht mit Ratschlägen wie "reiss dich mal zusammen" kommen dürften. Gibt es leider. Solche sollte man meiden. Ich habe mit "jüngeren" Therapeuten die besten Erfahrungen gemacht, aber man kann auch nicht alle über einen Kamm scheren. Ich finde, jüngere haben noch mehr Dampf und Lust.

Mach dir keine Gedanken über Frauen, dass hat überhaupt keinen Sinn, denn wenn man ehrlich ist, ist es sehr schwer jemanden zu finden, der sich offen mit einem psychisch "Kranken" auf eine Beziehung einlässt. Es ist schon viel gesagt worden hier drin, dem ich auch zustimme. Du solltest erst an dir arbeiten und dir helfen lassen. Frauen wollen oft einen "starken" Mann und manche mögen es gar nicht, wenn sie einen immer anschieben müssen. Es sind nicht alle gleich, dass ist klar . Ich rate aber auch davon ab, dass man sich einen Partner sucht, der selbst psychische Probleme oder Erkrankung hat, denn der könnte einen besser verstehen. Klar, versteht ein Depressiver einen Depressiven besser, aber hat man mit der eigenen Erkrankung nicht selbst genug zu tun ?

Steck dir keine zu großen Ziele, sondern kleine und eine Frau zu finden und eine Familie zu gründen, kommt mir in deinem Fall vor, als würdest du den Mount Everest besteigen wollen, jetz mal übertrieben gesagt . Das erste Ziel sollte sein, dass es dir besser geht und dazu eignet sich meiner Meinung nach eine einige wochenlange stationäre Therapie ganz gut, denn man arbeitet mehrere Probleme gleichzeitig ab und hat ständig Ansprechpartner, was in einer ambulanten Therapie nicht der Fall ist. Es ist oft schon sehr hilfreich, wenn man unter Gleichgesinnten ist und sieht, ich bin mit meinen Problemen nicht alleine und mir gehts nicht alleine so. Du bekommst Psychotherapie, soziale Kompetenz, was gerade mit sozialer Phobie wichtig ist, Sport, ausgewogene Ernährung und und und ... danach kann man mit ambulanter Therapie weitermachen .

Es gab schon einige gute Ratschläge, dass wäre meiner und hoffe es hilft dir vielleicht etwas weiter.

Danke für deinen Input kPop!

Stationäre Therapie ist grundsätzlich eine gute Idee. Leider fliege ich immer aus den Krankenhäusern / Reha Einrichtungen raus

@syrius weil er zu laut schnarcht