auf den Thread hab ich gewartet hahaha ... Ernährung ist heute wahrlich zu einem Wahn verkommen teilweise.
wenn ich mir, zum überwiegenden Teil Frauen anschaue, was die da tag täglich Zeit darauf verschwenden sich irgendwelche Ratgeber und Zeugs reinzuziehen wie denn die "richtige" Ernährung auszusehen hat und haste nicht gesehen, was für überteuerte Wundermittelchen und Superfood (ich bezeichne es auch gerne als Superdoof) es da nicht alles gibt

ich ernähre mich ausgewogen, es kann auch mal ein Fertiggericht sein, wenn es nur ab und an ist. auf mein geliebtes Miracoli kann ich einfach nicht verzichten lol
ansonsten kaum Wurst, Fleisch ja, aber nicht täglich.
Backwaren hauptsächlich mit zumindest Vollkornanteil und einem Mindestmaß an Ballaststoffen. nur aus Weißmehl hergestellte Sachen gibts zwar auch, aber wie bei Fertiggerichten nur ab und an.
man muss sich nur ausgewogen ernähren und keine Religion daraus machen, bei der das meiste sowieso nur auf Glaube beruht, und die Wissenschaft widerspricht.

einmal täglich selbstgekocht. schmeckt einfach am besten